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工商時報【許庭瑜╱台北報導】
台股昨（7）日依然交投沉悶，成交量僅632億元下跌18點收9,265點，周量大幅萎縮至3,029億元，創2012年11月下旬以來周量新低。雖大盤還站穩九二共識（9,200點），但本周指數高低點僅77點，堪稱無量又平淡的九二共識。
展望下周台股，是否會驗證「新低量必有新低價」的市場諺語？投資專家認為，目前還沒看到轉空訊號，可是從近期外資買盤轉弱，且美國升息在望的情況下，資金撤離台股恐怕只是時間點早晚的問題，因此操作還是保守為上。
而針對本周交易量創新低，富邦期貨副總經理鍾秀培表示，本周陸股因中國十一長假關係休市，連帶使得原本占台股交易量8～10％的陸股ETF也出現明顯量縮新北市樹林區公仔跳蛋，成為拖累大盤成交量表現的元凶之一。
台新投信投資長莊明書也指出，雖然本周台股看似平靜無波，可是國際金融市場依然暗濤洶湧，對於未來美國總統大選、義大利公投，甚至聯準會升息等不穩定的因子存在，資金早就悄悄的在挪移，在台灣的外資自然也先呈現觀望狀態。
展望下周台股，元富投顧總經理劉坤錫認為，目前還沒看到會立即走跌的明確跡象，因此不至於發生「新低量必有新低價」的情況，可是在國內本土投資人不願進場，外資買盤又出現量縮，整體看來將高檔震盪，操作上建議中性偏保守。
【記者謝政儒桃園報導】桃園市長鄭文燦今日前往新屋區永安漁港好客莊園出席「牽罟：海螺響起 撒網捕魚去活動」，鄭市長表示，傳統的「牽罟」捕魚方式，呈現客家漁民合作及分享的精神，歡迎市民朋友把握最後機會，到新屋「2016桃園地景藝術節」活動現場，體驗海洋客家。
鄭市長表示，「2016桃園地景藝術節」在新屋永安漁港7公里的海岸線，結合居民參與和環境意識，一起用藝術改變地方。永安漁港是全台灣唯一的客家漁港，漁民早期的捕魚方式，包括：石滬、牽罟、一支釣等。「牽罟」就是當海螺聲響起，所有漁民往海邊集中撒網捕魚，集合眾人之力把魚網拉上來，這種捕魚方式呈現過去漁民合作及分享的精神，也歡迎民眾一起體現濃厚的客家傳統。
「2016桃園地景藝術節」即將在明天閉幕，新屋地區向來號稱良田萬頃、漁米之鄉，明日也將舉行「牽罟飯」活動，體驗不一樣的客家美新竹縣關西鎮SM道具食，歡迎所有市民朋友把握機會來參加。
市府已經將永安漁港改造成為漂亮的漁港，未來永安漁港北側也將改造成「海洋文化園區」，將海螺、招潮蟹等特色，以地景藝術的方式呈現。
鄭市長也吹起海螺，一起與民眾拉繩，體驗濃厚客家傳統「牽罟」的活動，包括立法委員陳賴素美、桃園市議員邱佳亮、市府新聞處長張惇涵、文化局副局長唐連成皆一同出席。
(自立晚報20160924)
（中央社記者管瑞平苗栗縣14日電）中秋節團圓烤肉夯，不想吃進過多油脂和熱量有撇步。營養師建議，從食材挑選、烤肉方式、醬料製作到飲料搭配等環節著手，都能讓「烤肉趴」吃得美味又少負擔。
苗栗市大千綜合醫院營養師周寧指出，烤肉儼然已成秋節假期最應景的活動，卻往往不知不覺吃進過多油脂及熱量，想要享受烤肉樂趣又不失健康，從第一步挑選食材就要注意，應掌握「均?、新鮮、低脂」原則。
營養師建議，肉類可選擇去皮雞腿、雞胸肉、豬里肌肉片或是蝦子、花枝、文蛤、香魚等海鮮，低脂的豆製品像是板豆腐、五香豆干、百頁豆腐等都是不錯的選擇；另外建議加入玉米、地瓜等五穀根莖類食材，還有不可或缺的蔬菜，例如杏鮑菇、香菇、甜椒、金針菇、絲瓜、筊白筍等，不僅有助讓營養均衡，且豐富的纖維質還可增加飽足感。
由於高溫燒烤易產生致癌物質，民眾可事前先醃肉，或預先以蒸、燙或微波等方式烹煮，縮短燒烤時間，若烤肉過程中產生焦黑部分，記得先去除再食用，以免吃進毒素。
許多人常搞不清楚鋁箔紙到底該用哪一面才正確，周寧說，由於亮面部分反射性佳、傳熱速度快，建議民眾以亮面接觸包覆食物、霧面朝外。
烤肉少不了搭配醬料及飲品，營養師指出，市售飲料添加許多精緻糖，攝取過多會增加肥胖、心血管疾病風險，建議民眾自製以烏梅、山楂、洛神花及甘草為材料的飲料，不僅生津解渴還能去油解膩。
至於醬料部分，烤肉醬易有含鈉量過高疑慮，不妨加水稀釋，或以辣椒、蒜頭、蔥、薑、檸檬等天然辛香料及水果、優格來製作烤肉醬，顧健康也享美味。
營養師提醒，中秋佳節除了烤肉，還有月餅、柚子等美食，最好利用分食方式來避免吃太多，同時別忘了適度運動，消耗熱量，才能月圓人不「圓」。1050914
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